Vivez votre Essentiel: Expérience n°1 ! Dimanche 4 Octobre
"Une journée qui ne se raconte pas. Elle se vit."
Et si vous vous accordiez une journée rien qu’à vous ?
Une journée pour ralentir, respirer, bouger, explorer, échanger et prendre le temps de vous reconnecter à ce qui compte vraiment.
Pour cette première édition de L’Essentiel, Mélanie Harel, Alexandrine Almeras et Alicia Bonnin ont imaginé une expérience immersive et intimiste, mêlant mouvement, respiration, connaissance de soi, nature et partage.
Une journée pensée dans les moindres détails pour vous offrir une véritable parenthèse hors du quotidien.
25 places seulement.
TROIS FEMMES · TROIS UNIVERS · UNE EXPÉRIENCE L'Essentiel avec :
Alexandrine Almeras
Hypnothérapeute, praticienne en numérologie stratégique et en constellations systémiques et familiales.
Elle accompagne chacun dans son évolution et son cheminement personnel.
Mélanie Harel
Fondatrice de BeFit Studio, professeure de Pilates et Yoga, praticienne en Breathwork et Kundalini Yoga.
Passionnée par le mouvement, la respiration et le bien-être global.
Alicia Bonnin
Psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en psychologie de la santé et formée à la LI-ICV.
Elle accompagne chacun vers une meilleure compréhension de soi et de ses mécanismes.
Votre Journée
8h30 · Accueil & petit-déjeuner
La journée commence autour d’un petit-déjeuner convivial pour faire connaissance et entrer doucement dans cette parenthèse.
Thé, café, douceurs et premières rencontres.
9h00 · Mobilité & réveil du corps
Avec Mélanie Harel · 15 min
Quelques mouvements simples pour réveiller le corps, délier les tensions et commencer la journée en douceur.
9h30 – 10h30 · Numérologie stratégique
Avec Alexandrine Almeras
Un atelier pour mieux comprendre votre fonctionnement, vos ressources et les grandes dynamiques qui vous accompagnent.
Une invitation à porter un regard différent sur vous-même.
10h45 – 11h45 · Psycho-Tarot
Avec Alicia Bonnin
Le Tarot comme outil d'introspection et de réflexion.
Un temps pour explorer ce qui se joue en vous, mettre des mots sur certaines situations et ouvrir de nouvelles perspectives.
12h00 – 12h45 · Breathwork
Avec Mélanie Harel
Une expérience autour du souffle pour relâcher, se recentrer et se reconnecter à ses sensations.
Un moment pour ralentir et laisser davantage de place à l'écoute de soi.
13h00 · DÉJEUNER & VILLAGE DÉCOUVERTE
Parce que le partage fait aussi partie de l'expérience.
Votre déjeuner sera préparé par Célie Délice Buffet, traiteur à Fondettes, sous la forme d'un buffet gourmand.
Le repas est inclus dans le tarif de la journée.
Pendant ce temps de pause, vous pourrez également découvrir plusieurs univers :
Thés & tisanes · Vêtements bien-être · Créations artisanales & bijoux · Livres inspirants à feuilleter librement
Un moment pour flâner, découvrir, échanger et simplement profiter.
14h00 – 15h00 · Connexion à la Nature
Avec Alicia Bonnin
Une expérience pour sortir du rythme habituel, renouer avec ses sensations et explorer notre lien à la nature.
15h15 – 16h00 · Kundalini Yoga
Avec Mélanie Harel
Une pratique pour remettre le corps et l'énergie en mouvement, approfondir la présence à soi et poursuivre cette journée dans une dimension plus intérieure.
16h00 – 17h00 · Savoir donner & recevoir
Avec Alicia Bonnin & Alexandrine Almeras
Pour terminer les ateliers, un temps d'exploration autour de notre capacité à donner, mais aussi à recevoir.
Parce que recevoir pleinement est parfois aussi difficile que donner.
17h00 · Cercle de clôture
Infusion, échanges et partage pour terminer cette expérience ensemble.
Un dernier moment pour déposer ce que cette journée aura fait émerger.
Une expérience pensée dans les moindres détails...
Parce que L'Essentiel ne se résume pas à une succession d'ateliers.
Vous profiterez d'une journée en petit groupe, d'un déjeuner gourmand préparé par un traiteur local, d'un village découverte, de moments de partage, de surprises et de petites attentions imaginées pour prolonger l'expérience.
25 participants maximum afin de préserver une atmosphère chaleureuse, privilégiée et authentique.
Tarif lancement · 79 €
Jusqu'au 15 septembre 2026
Puis
Tarif normal · 95 €
À partir du 16 septembre 2026
Le tarif comprend :
- L'ensemble des ateliers et expériences de la journée
- Le petit-déjeuner d'accueil
- Le déjeuner préparé par Célie Délice Buffet
- L'accès au Village Découverte
- Les attentions et surprises de L'Essentiel
25 places uniquement.
DIMANCHE 4 OCTOBRE 2026
8h30 → 17h30
BeFit Studio
8 rue Le Corbusier
37230 Fondettes · près de Tours
Réservez votre place
L'Essentiel.
"Une journée qui ne se raconte pas. Elle se vit."
