ATELIERS 2023
PILATES FUSION
DIMANCHE 18 JUIN 2023
de 9h30 à 11h
Animée par Mélanie, certifiée Pilates Fusion
Le Pilates fusion associe la barre au sol, le yoga et le Pilates. Le but est de solliciter les muscles tout en affinant la silhouette. Son objectif était de s’éloigner de la gymnastique simple, d’où la création de chorégraphies gracieuses sur des bandes-son rythmées.
Le Pilates fusion permet de travailler les muscles en profondeur tout en améliorant la posture, la souplesse et la gaine. Il n’exige pas de matériel spécifique, car le travail s’effectue avec le poids du corps. En effet, c’est le corps tout entier qui est sollicité. Grâce à la lenteur d’exécution de chaque mouvement, les muscles sont travaillés plus longtemps. Chaque geste cible une partie précise du corps. Cela tend à rendre les premières séances assez éprouvantes.
TARIFS : 10€ adhérents /
15€ non adhérents
📄Inscription dès paiement au BeFit Studio 37
Places Limitées pour une plus grande richesse dans l'atelier.
YOGA VINYASA
VENDREDI 26 MAI 2023
De 19h15 à 20h30
Animée par Mélanie Harel, professeure de Yoga.👱♀️
🧘♀Vivez un joli Flow de yoga pour l'arrivée de l'été la thématique sera : "Joie et ouverture de Coeur"🍀
TARIF : 10€ adhérents /
12€ non adhérents
📄Inscription dès paiement au BeFit Studio 37
Places Limitées pour une plus grande richesse dans l'atelier.
OLYMPIADES - CHALLENGE BEFIT
MARDI 25 JUILLET 2023
De 18h30 à 20h
Avec votre Famille, vos Voisins, vos Amis venez vous challenger accessible à tous en vous amusant : OUVERT A TOUS !
Suivi d'un apéro 🥂
