ATELIERS 2023
SOPHROLOGIE - Ressentir et Vivre l'Instant Présent
SAMEDI 04 MARS
de 18h à 19h
🌺Animée par Julie Goujon, sophrologue.
🍀Être à l’écoute de ses ressentis, accueillir ses sensations corporelles, mentales, émotionnelles, c’est avant tout se concentrer sur soi, se découvrir ou se redécouvrir « Ici et Maintenant » sans jugement et utiliser ses sens dans l’instant présent.
🧿La sophrologie aide à se reconnecter à ces instants et à ces choses simples. Alors sentez, ressentez, observez, émerveillez-vous, prenez le temps d’actionner le bouton OFF quelques minutes. Venez profiter de ce moment de pause, tout simplement…
TARIF = 10€
📄Inscription dès paiement au BeFit Studio 37
Places Limitées pour une plus grande richesse dans l'atelier.
FOAM ROLLER - Stage Perfectionnement Pilates Intermédiaire
SAMEDI 25 MARS
17h30 à 19h
Animée par Mélanie, professeure de Pilates 👱♀️
🌸Venez perfectionner votre pratique du Pilates. Maîtriser l'anatomie pour comprendre la notion du centrage. Le Foam Roller est un matériel qui fait travailler en profondeur et sera juge de votre ancrage. Un véritable coaching en small Group.
TARIF = 15€ adhérents /
18€ non adhérents
📄Inscription dès paiement au BeFit Studio 37
Places Limitées pour une plus grande richesse dans l'atelier.
Atelier - Mieux Se Connaitre - Comment jouer avec ton imaginaire ?
DIMANCHE 26 MARS
10h à 11h30
Animé par Alexandre Almeras, hypnotiseuse.
A travers divers exercices, découvrez comment vos pensées, votre imaginaire peuvent influencer votre bien-être au quotidien grâce à l'utilisation et l'apprentissage d'outils hypnotiques.
TARIF = 12€ adhérents
15€ non adhérents
📄Inscription dès paiement au BeFit Studio 37
Places Limitées pour une plus grande richesse dans l'atelier.
YIN YOGA PRINTEMPS
DIMANCHE 02 AVRIL
de 10h à 11h30
Animée par Mélanie Harel, professeure de Yoga.👱♀️
🧘♀Réveiller votre corps en ce joli printemps. Apprenez à créer du RENOUVEAU et à DYNAMISER votre corps gràca au posture YIN. Avec une approche de la Médecine Chinoise dans les postures, libérez les flux dans les méridiens FOIE et VESICULE BILIAIRE. Répartissez ainsi de façon harmonieuse toute l'Energie dans votre corps et libérez votre mental pour de beaux et nouveaux projets. 🍀
TARIF : 12€ adhérents /
15€ non adhérents
📄Inscription dès paiement au BeFit Studio 37
Places Limitées pour une plus grande richesse dans l'atelier.