Cours de Yoga2018-05-22T10:14:29+00:00

Vos Cours de Yoga à Tours / Fondettes

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Il est temps de réconcilier votre corps et votre esprit.

Venez tester nos cours de Yoga à Tours / Fondettes : choisissez BeFit Studio ! Nous proposons des cours de Yoga Flow (Yoga sur une base Ashtanga) pour tous les niveaux, du lundi au samedi.

Si vous souhaitez détendre votre corps et votre esprit, alors le cours de Yoga est un incontournable. Il permet aux pratiquants de se relâcher totalement, et d’éveiller leur corps. Le cours consiste en un enchainement de postures et un travail profond sur la respiration. Car en réalité, savoir respirer pleinement n’est pas donné à tout le monde.

Chez BeFit, le Yoga est accessible à tous, et chacun progresse à son rythme. L’important est de parvenir à trouver l’équilibre, votre harmonie intérieure, celle de votre corps et de votre esprit. Posture passives, posture dynamiques, c’est le Yoga qui s’adaptera à vous, et pas l’inverse.

Nos séances de Yoga vous permettront :

  • De diminuer votre stress
  • D’apprendre à bien respirer
  • D’améliorer votre souplesse
  • De vous tonifier et d’améliorer votre posture
  • De renforcer vos articulations
Pass Découverte
Cours de Yoga au studio BeFit
Séance de Yoga à Fondettes
Séance de Yoga à Tours
Cours de Yoga à Tours

Déroulement de nos Cours de Yoga

En réalité, peu de préparation. Veillez simplement à vous vêtir de vêtements souples qui permettront une respiration facile et les mouvements de votre abdomen, ainsi que d’une bouteille d’eau. Les tapis vous seront fournis par votre studio BeFit.

Une fois le cours de Yoga commencé, vous enchainerez différentes postures pendant 60 minutes, en prenant d’affiner votre technique sur chaque posture, de la déconstruire, et de vous concentrer sur le ressenti physique et mental qu’elle génère.

A la fin du cours, vous sentirez fatigué et à la fois détendu, et vous appréhenderez votre corps différemment. C’est ça la magie du Yoga.

Vous êtes tenté par nos cours de Yoga à Tours ? Alors venez essayer gratuitement le temps d’une séance d’essai !

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