LES COURS CHEZ BEFIT STUDIO

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Soyez en forme Soyez vous même !

BeFit Studio est un centre alliant le sport, le fitness et le bien être.

Lieu de partage, de convivialité et de proximité, BeFit propose une large gamme d’activités et de cours collectifs du lundi au samedi.

Ouvert à différent public pour vous faire partager notre passion, nous vous offrons le service de qualité d’un cours encadré et corrigé par des professionnels diplômés.

Situé sur la commune de Fondettes près de Luynes Pernay Saint Roch ou la Membrolle sur Choisille et Saint Cyr sur Loire, nous vous attendons pour venir faire une séance d’essai gratuite.

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Body Work et Body Barre

BODY WORK – BODY BARRE

Renforcement musculaire de tout le corps avec du petit matériel, au poids de corps, ou avec une barre : cours dynamique et évolutif.

Fitness Salle De sport Fondettes Tours

FIT HIIT

High Intensity Interval Training, entrainement fractionné de haute intensité liant le cardio et le renforcement musculaire.

Strong By Zumba

STRONG BY ZUMBA

Le Brûleur de Graisse où énergie et amusement vont de paire. Séance cardio mixant la Boxe le Pilates et la danse pour s’amuser un max.

Zumba Danse Kuduro

ZUMBA et MIX DANCE

Chorégraphies simples et répétitives sur des musiques ensoleillées et actuelles. Danser, s’amuser et brûler des calories.

Easy Dance Step

BODY STEP

Entrez dans la danse sur Step: déplacements chorégraphiés avec des variétés de mouvements, de rythmes et d’intensité. Chorégraphie très facile puis renforcement musculaire de tout le corps.

Pilates Yoga Gym Douce bienêtre

PILATES Niveau 1 et 2

Le Pilates vise à « développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit et l’élève ».

Niveau 1 et 2.

PILATES THERAPIE

Séance avec un abonnement spécifique (voir tarifs) Pilates très doux et adapté aux personnes ayant des soucis de santé quelqu’ils soient adapté également aux séniors +.

Cours en très petit comité afin de s’adapter au maximum et de pouvoir corriger.

Pilates Yoga Gym douce méthodes douces

YOGALATES

Cours basé sur les postures, la respiration et la relaxation. Se ressourcer, reprendre conscience de soi, le temps d’une pause bénéfique pour le corps et l’esprit. Enchainements dynamiques de postures issues du Yoga et du Pilates.

BODY MIND BODY RELAX

Bouger moins au lieu de bouger plus, prendre le temps de respirer, être attentif à soi : renforcement en douceur et assouplissement mêlés a des moments de relaxation et de méditation.

NOS AUTRES ACTIVITÉS

Les Cours Kids et Ados
L’Espace Cardio
Le Coaching Individuel