Cours Collectifs2018-09-01T10:12:19+00:00

LES COURS CHEZ BEFIT STUDIO

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Soyez en forme Soyez vous même !

BeFit Studio est un centre alliant le sport, le fitness et le bien être.

Lieu de partage, de convivialité et de proximité, BeFit propose une large gamme de cours collectifs du lundi au samedi.

Ouvert à différent public pour vous faire partager notre passion, nous vous offrons le service de qualité d’un cours encadré et corrigé par des professionnels diplômés.

Situé sur la commune de Fondettes, nous vous attendons pour venir faire une séance d’essai gratuite.

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Body Work et Body Barre

BODY WORK – BODY BARRE

Renforcement musculaire de tout le corps avec du petit matériel, au poids de corps, ou avec une barre : cours dynamique et évolutif.

Fit HIIT

FIT HIIT

High Intensity Interval Training, entrainement fractionné de haute intensité liant le cardio et le renforcement musculaire.

Piloxing Strong By Zumba

STRONG BY ZUMBA

Le Brûleur de Graisse où énergie et amusement vont de paire. Séance cardio mixant la Boxe le Pilates et la danse pour s’amuser un max.

Zumba Kuduro et Fit Dance

ZUMBA KUDURO et FIT DANCE

Chorégraphies simples et répétitives sur des musiques ensoleillées et actuelles. Danser, s’amuser et brûler des calories.

Easy Dance Step

EASY DANSE – STEP

Entre la danse et l’aérobic et le step…Déplacements chorégraphiés avec des variétés de mouvements, de rythmes et d’intensité. Chorégraphies très faciles !

Pilates

PILATES Niveau 1 et 2 / PILATES GOLD

Le Pilates vise à « développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit et l’élève ».

Niveau 1 et 2.

Pilates Gold : Séance soft mais profonde pour personnes ayant des problèmes articulaires, ou de dos. Groupe réduit sur réservation.

Flow Yoga

Cours basé sur les postures, la respiration et la relaxation. Se ressourcer, reprendre conscience de soi, le temps d’une pause bénéfique pour le corps et l’esprit. Enchainements dynamiques de postures issues du Ashtanga Yoga.

Step

STEP

Cours cardio vasculaire chorégraphié sur un step. Danser et se dépenser un peu plus grâce au step. Enchaînements dynamiques de chorégraphies.

NOS AUTRES ACTIVITÉS

Les Cours Kids et Ados
L’Espace Cardio
Le Coaching Individuel