Yoga

Cours Collectif de Yoga à Fondettes

Cours Collectifs de Yoga

Les Cours de Yoga chez BeFit Studio

Pilates Yoga Gym douce méthodes douces

Si vous souhaitez détendre votre corps et votre esprit, alors le cours de Yoga est un incontournable. Il permet aux pratiquants de se relâcher totalement, et d’éveiller leur corps. Le cours consiste en un enchainement de postures et un travail profond sur la respiration. Car en réalité, savoir respirer pleinement n’est pas donné à tout le monde.

Chez BeFit Studio Fondettes, le Yoga est accessible à tous, et chacun progresse à son rythme. L’important est de parvenir à trouver l’équilibre, votre harmonie intérieure, celle de votre corps et de votre esprit. Posture passives, posture dynamiques, c’est le Yoga qui s’adaptera à vous, et pas l’inverse.

Nos séances de Yoga vous permettront :
  • De diminuer votre stress,
  • D’apprendre à bien respirer,
  • D’améliorer votre souplesse,
  • De vous tonifier et d’améliorer votre posture,
  • De renforcer vos articulations.

Déroulement de nos Cours de Yoga

En réalité, peu de préparation. Veillez simplement à vous vêtir de vêtements souples qui permettront une respiration facile et les mouvements de votre abdomen, ainsi que d’une bouteille d’eau. Les tapis vous seront fournis par votre studio BeFit à Fondettes. Une fois le cours de Yoga commencé, vous enchainerez différentes postures pendant 60 minutes, en prenant d’affiner votre technique sur chaque posture, de la déconstruire, et de vous concentrer sur le ressenti physique et mental qu’elle génère. A la fin du cours, vous sentirez fatigué et à la fois détendu, et vous appréhenderez votre corps différemment. C’est ça la magie du Yoga. Vous êtes tenté par nos cours de Yoga à Fondettes ? Alors venez essayer gratuitement le temps d’une séance d’essai !

Une séance d'essai gratuite

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BEFIT Studio Fondettes

Contact

Vous avez la possibilité de faire vous inscrire sur la liste d’opposition au démarchage téléphonique : BLOCTEL
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Horaires BEFIT Studio Fondettes

Lun/Mar/Jeu : 9h-13h45 | 17h30-20h30 Mer : 17h30-20h30 Ven : 9h-13h30 | 18h-20h Sam : 9h-12h30

séance d'essai Befit studio fondettes