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Cours Collectifs de Fitness à Fondettes

Cours Collectifs de Fitness

Les Cours de Fitness chez BeFit Studio

Body Work - Body Barre - CAF

Renforcement musculaire de tout le corps avec du petit matériel, au poids de corps, ou avec une barre : cours dynamique et évolutif.

BODY HIIT

High Intensity Interval Training, entrainement fractionné de haute intensité liant le cardio et le renforcement musculaire.

Strong by zumba

Le Brûleur de Graisse où énergie et amusement vont de paire. Séance cardio mixant la Boxe le Pilates et la danse pour s’amuser un max.

ZUMBA et MIX DANCE

Chorégraphies simples et répétitives sur des musiques ensoleillées et actuelles. Danser, s’amuser et brûler des calories.

easy STEP - body step

EASY STEP : Entrez dans la danse sur Step: apprentissage d’une choregraphie sur 45mn : variétés de mouvements, de rythmes et d’intensité. Chorégraphie très facile reevolutive sur 3 semaines.

BODY STEP chorégraphie débutante 15 à 20 mn puis renforcement musculaire de tout le corps 20 à 25 mn.

PILATES Niveau 1 et 2

Le Pilates vise à « développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit et l’élève ».

Niveau 1 et 2.

PILATES THERAPIE

Séance avec un abonnement spécifique (voir tarifs) Pilates très doux et adapté aux personnes ayant des soucis de santé quelqu’ils soient adapté également aux séniors +.

Cours en très petit comité afin de s’adapter au maximum et de pouvoir corriger.

YOGALATES

Cours basé sur les postures, la respiration et la relaxation. Se ressourcer, reprendre conscience de soi, le temps d’une pause bénéfique pour le corps et l’esprit. Enchainements dynamiques de postures issues du Yoga et du Pilates.

BODY FUSION

Une fusion de mouvements issus du pilates, du yoga, de la barre au sol,de la callanectics et d’autres méthodes profondes. La Séance peut être plus ou moins chorégraphiée sous forme de flow que vous répétez sur plusieurs semaines permettant ainsi de voir votre progression dans votre mobilité et souplesse corporelle.

BeFit Studio est un centre alliant le sport, le fitness et le bien être.

Lieu de partage, de convivialité et de proximité, BeFit propose une large gamme d’activités et de cours collectifs du lundi au samedi.

Ouvert à différent public pour vous faire partager notre passion, nous vous offrons le service de qualité d’un cours encadré et corrigé par des professionnels diplômés.

Situé sur la commune de Fondettes près de Luynes, Pernay, Saint Roch, la Membrolle sur Choisille et Saint Cyr sur Loire, nous vous attendons pour venir faire une séance d’essai gratuite.

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BEFIT Studio Fondettes

Contact

Vous avez la possibilité de faire vous inscrire sur la liste d’opposition au démarchage téléphonique : BLOCTEL
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Horaires BEFIT Studio Fondettes

Lun/Mar/Jeu : 9h-13h45 | 17h45-20h30
Mer : 17h45-20h30
Ven : 9h-13h30 | 18h-20h
Sam : 9h-12h30

séance d'essai Befit studio fondettes